Alexandre Chef débordé

Age : 36 Inscrit le : 06 Mar 2007 Messages : 283 Localisation : Lille
| Sujet: Petit sauté de porc et crabe au soja Mar 14 Aoû 2007, 17:29 | |
| Petit sauté de porc et crabe au soja
4 personnes Traditionnel Plat annuel Économique Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Facile
INGREDIENTS
500 gr d’échine de porc 200 gr de champignons noirs 1 boite de crabe 2 citrons sucre 150 gr de germes de soja 2 c à s d’huile ½ poivron rouge 4 c à s de sauce soja 4 oignons nouveaux 1 bouquet de coriandre
MATERIEL NECESSAIRE
1 wok (en savoir plus)
PREPARATION ET REALISATION
1- Découper la viande en lamelles. L’assaisonner de sel, poivre et d’un c à c de sucre puis de sauce soja, et du jus des 2 citrons. Laisser mariner 30 min.
2- Faire gonfler les champignons et les émincer. Emincer très finement le poivron épépiné. Emincer les oignons. Egoutter et émietter le crabe.
3- Egoutter la viande et faire chauffer le wok avec l’huile et dorer la viande, puis ajouter les champignons, les oignons, remuer 3 min et ajouter le soja et le crabe. Verser ensuite la marinade et 5 cl d’eau et cuire 3 min. Ajouter le coriandre haché et les poivrons vérifier l’assaisonnement puis servir.
CONSEILS ET ASTUCES
Pour la cuisson utiliser de l’huile de sésame pour parfumer.
Vous pouvez imprimer cette recette en cliquant sur le lien suivant : Petit sauté de porc et crabe au soja
Alicieusement,
Alexandre |
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