Alexandre Chef débordé

Age : 36 Inscrit le : 06 Mar 2007 Messages : 283 Localisation : Lille
| Sujet: Poêlée d’asperges à la fêta Lun 21 Mai 2007, 14:50 | |
| Poêlée d’asperges à la fêta
4 personnes Traditionnel Plat annuel Économique Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Facile
INGREDIENTS
1 kg d’asperges vertes 10 cl d’huile d’olive 200 gr de fêta 1 c à s de vinaigre balsamique 2 œufs durs 1 b de basilic
MATERIEL NECESSAIRE
1 cuit asperge 1 éplucheur à asperge (en savoir plus)
PREPARATION ET REALISATION
1- Couper les queues des asperges et les éplucher. Les faire blanchir à l’eau bouillante salée dans le cuit asperges 5 min puis égoutter.
2- Couper la fêta en dés, hacher les œufs durs et ciseler le basilic.
3- Faire chauffer l’huile dans une poêle et mettre les asperges à dorer en les retournant 3 à 4 min, assaisonner.
4- Dresser les asperges dans les assiettes et verser le vinaigre dans la poêle, ajouter le basilic puis verser la sauce sur les asperges. Parsemer de fêta et d’œufs dur hachés.
CONSEILS ET ASTUCES
On peut aussi ajouter des dés de tomates confites.
Vous pouvez imprimer cette recette en cliquant sur le lien suivant : Poêlée d’asperges à la fêta
Alicieusement,
Alexandre |
|