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		<title>Nos plats</title>
		<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/-t1.htm</link>
		<description>Nos recettes de cuisine gratuites à lire et à télécharger ! Plutôt mijotée de veau au cumin et au miel ou ragoût Louisiannais à la coriandre ? Plats d'ici ou d'ailleurs, mais également d'excellentes idées d'accompagnement vous attendent ...</description>
		<lastBuildDate>Tue, 24 Nov 2009 15:26:44 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
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			<title>Nos plats</title>
			<url>http://www.alicedelice.com/forum/img/bandeau.gif</url>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/-t1.htm</link>
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		<item>
			<title>Effilochée de bœuf , écrasé pommede terre-carotte</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/effilochee-de-bouf-ecrase-pommede-terre-carotte-t808.htm</link>
			<dc:creator>Anne-Flore</dc:creator>
			<description>Effilochée de bœuf , écrasé pomme de terre-carotte





4 personnes

France

Hiver

20min de préparation

20min de cuisson







INGREDIENTS



600g de bœuf bourguignon

800g de pdt

400g de carottes

50g de crème épaisse

50g de beurre

De la roquette





MATERIEL NECESSAIRE



4 cercles à pâtissier  (en savoir plus)





PREPARATION ET REALISATION



1- Récupérer la viande une fois la préparation refroidie, et l’effilocher en petits morceaux. 

Réserver.



2-  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 15:26:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/effilochee-de-bouf-ecrase-pommede-terre-carotte-t808.htm#1056</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Petite fondue de fromage aux légumes</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/petite-fondue-de-fromage-aux-legumes-t804.htm</link>
			<dc:creator>Anne-Flore</dc:creator>
			<description>Petite fondue de fromage aux légumes





8 personnes

France

Hiver

20min de préparation

20min de cuisson





INGREDIENTS



1 gousse d’ail 

1 kg de légumes crus 

3 pincées de poivre

125g de comté 

125g de gruyère 

125g de cheddar 

1 l de vin blanc 





MATERIEL NECESSAIRE



8 mini cocottes (En savoir plus)







PREPARATION ET REALISATION



1- Râper ou découper les fromages en petits cubes et réserver au frais.



2- Eplucher, laver et tailler les  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 10:06:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/petite-fondue-de-fromage-aux-legumes-t804.htm#1052</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Petit jardin en bocal</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/petit-jardin-en-bocal-t788.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Petit jardin en bocal 





2 personnes

lunch

été

Economique

Temps de préparation:15 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes

Facile



INGREDIENTS



50g de pâtes

2 bouquets de chou-fleur violet

1 petite courgette

5 tomates cerises

25g de fêta

3 feuilles de basilic

2 cs d’huile d’olive

1 filet de vinaigre balsamique

Sel et poire



MATERIEL NECESSAIRE



1 lunch box(en savoir plus)





PREPARATION ET REALISATION



Faire cuire les pâtes selon les indications  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 07:36:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/petit-jardin-en-bocal-t788.htm#1032</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Crabe en boîte</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/crabe-en-boite-t787.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Crabe en boîte 





2 personnes

lunch

été

Economique

Temps de préparation:10 minutes

Temps de cuisson: 50 minutes

Facile



INGREDIENTS



½ petit pain

1 petit verre de lait

3 oeufs

2 cs de beurre ramolli

1 boîte de crabe

2 cs de ciboulette ciselée

Sel

Poivre



MATERIEL NECESSAIRE



1 lunch box(en savoir plus)

1 moule silicone (en savoir plus)







PREPARATION ET REALISATION



Préchauffer le four à 160°C.



Mettre le pain et le lait dans un  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 07:29:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/crabe-en-boite-t787.htm#1031</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Potager croquant</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/potager-croquant-t786.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Potager croquant 





1 personne

lunch

été

Economique

Temps de préparation:10 minutes

Temps de cuisson: 12 minutes

Facile



INGREDIENTS



80g de blé

Huile d’olive

3 cs de petit pois

1 tranche de poivron rouge

1 tranche de poivron jaune

1 poignet de pois gourmands

6 feuilles d basilic

Mélange d’olives

sel



MATERIEL NECESSAIRE



1 lunch box(en savoir plus)







PREPARATION ET REALISATION



Faire cuire le blé selon les indications du paquet puis  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 07:22:36 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/potager-croquant-t786.htm#1030</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Maki de poulet</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/maki-de-poulet-t785.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Maki de poulet 





2 personnes

Asiatique

Economique

Temps de préparation:20 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Moyen



INGREDIENTS



1 grosse courgette

400g de poulet

225g de carré frais

1 échalote

1 petite barquette de tomates

confites

1/2 botte de basilic

Sel, poivre.



MATERIEL NECESSAIRE



1 panier vapeur(en savoir plus)

1 mandoline(en savoir plus)





PREPARATION ET REALISATION



Ciseler l’échalote finement.



Couper la courgette en  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 07:16:12 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/maki-de-poulet-t785.htm#1029</comments>
			<guid>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/maki-de-poulet-t785.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Carottes à l'orientale</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/carottes-a-l-orientale-t784.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Carottes à l'orientale 





4 personnes

Oriental

Economique

Temps de préparation:5 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Facile



INGREDIENTS



1kg de carottes

3 gousses d’ail

1 cs de harissa

1cc de cumin

1 cs de miel

1 petit citron

3 cs d’huile d’olive

½ bouquet de coriandre

Sel et poivre



MATERIEL NECESSAIRE



1 économe(en savoir plus)



PREPARATION ET REALISATION



Laver, éplucher les carottes en rondelles épaisses.



Mettre les carottes dans  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 07:10:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/carottes-a-l-orientale-t784.htm#1028</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Raviolis de crevettes</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/raviolis-de-crevettes-t783.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Raviolis de crevettes 





40 raviolis

Asie

Moyen

Temps de préparation:40 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Moyen



INGREDIENTS



145g de fécule de froment

(épicerie asiatique)

35g de farine de tapioca

20cl d’eau bouillante

1 pincée de sel

2 cs d’huile végétale

300 g de farce de crevette



Pour la farce de crevettes:

250g de crevettes décortiquées

50g de bambou émincé

30g de châtaigne d’eau

1 blanc d’oeuf

1 cs de farine de Tapioca (8g)

1 cs de  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 07:04:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/raviolis-de-crevettes-t783.htm#1027</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Veau au citron et à la crème</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/veau-au-citron-et-a-la-creme-t777.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Veau au citron et à la crème 





4 personnes

rapide

annuel

Moyen

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Facile



INGREDIENTS



150g de quasi de veau

2 cs de crème fraîche épaisse

½ citron

Sel

Poivre



MATERIEL NECESSAIRE



1 papillote(en savoir plus)



PREPARATION ET REALISATION



Détailler le veau en cubes et les répartir dans les papillotes. Saler et poivrer.



Ajouter la crème épaisse et le jus du citron. Fermer la papillote  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 08:04:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/veau-au-citron-et-a-la-creme-t777.htm#1021</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Boeuf à la chinoise</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/boeuf-a-la-chinoise-t776.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Boeuf à la chinoise 





1 personne

rapide

annuel

Economique

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 4 minutes

Facile



INGREDIENTS



60g de nouilles chinoise

Instantanée aux oeufs

150g de rumsteak

¼ gousse d’ail

1 cc de gingembre haché

1 cs de sauce barbecue

1 cc huile de sésame

100g de légumes congelés

1 cs de coriandre hachée

Sel

Poivre



MATERIEL NECESSAIRE



1 papillote(en savoir plus)



PREPARATION ET REALISATION



Disposer  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 07:59:12 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/boeuf-a-la-chinoise-t776.htm#1020</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Magret à l'ananas en papillote et gratin dauphinois</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/magret-a-l-ananas-en-papillote-et-gratin-dauphinois-t774.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Magret à l'ananas en papillote et gratin dauphinois 





4 personnes

rapide

annuel

moyen

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Facile



INGREDIENTS



2 magrets de canard

¼ ananas

150g de magret fumé

2 cs de miel

2 cs de rhum blanc

1 fruit de la passion

½ citron

1 cc de baies roses.

Sel

Poivre



Pour le gratin:

1,5 kg. de pommes de terre

- 100 g. de beurre

- 5 g. d'ail

- 3 dl. de crème

- 1 lit. de lait

- Sel, poivre

-  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 07:43:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/magret-a-l-ananas-en-papillote-et-gratin-dauphinois-t774.htm#1018</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Brochettes de boeuf marinées</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/brochettes-de-boeuf-marinees-t755.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Brochettes de boeuf marinées 





4 personnes

barbecue

été

cher

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Facile



INGREDIENTS



2 poivrons rouges

800 g de rumsteck

1 cs de cassonade

5 cs sauce soja

Sel

poivre





MATERIEL NECESSAIRE



1  piques à brochettes(en savoir plus)

1 pince(en savoir plus)



PREPARATION ET REALISATION



Découpez les poivrons en petits carrés, et le boeuf en cubes

d’environ 2 cm de côté. Monter les brochettes  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 12:21:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/brochettes-de-boeuf-marinees-t755.htm#996</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Makis à l'omelette</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/makis-a-l-omelette-t754.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Makis à l'omelette 





40 makis

Asiatique

Economique



INGREDIENTS



4 oeufs

1/2 portion de riz à sushis

125 g de thon cru

1concombre

1/2 avocat

3 cs de gingembre mariné

Sauce shoyu





MATERIEL NECESSAIRE



1bol (en savoir plus)

1 poêle (en savoir plus)



PREPARATION ET REALISATION



Préparez les omelettes. Dans un bol, Battez délicatement les

oeufs, 2 cuillerées à soupe d’eau froide et 1 pincée de sel. Dans

une petite crêpière ou une poêle à fond  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 08:39:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/makis-a-l-omelette-t754.htm#995</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Sushis oshi</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/sushis-oshi-t753.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Sushis oshi 







INGREDIENTS



60 g de mayonnaise japonaise

1 cc de wasabi

3 feuilles de nori

1/2 portion riz à sushi

200 g de saumon fumé

40 g de gingembre mariné

Graines de sésame noir



MATERIEL NECESSAIRE



1 bol (en savoir plus)

1 rouleau pâtisserie (en savoir plus)

Couteau santoku (en savoir plus)



PREPARATION ET REALISATION



Dans un bol, mélangez la mayonnaise avec le wasabi . Sur une

planche tapissée de papier sulfurisé, étalez une feuille de  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 08:18:59 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/sushis-oshi-t753.htm#994</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Riz à sushis</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/riz-a-sushis-t752.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Riz à sushis 







INGREDIENTS



550 g de riz japonais

75 cl d'eau

1 bâton de kombu

2 cs de saké

8 cl de vinaigre de riz

1 cuillère à soupe et demi de sucre

1/2 cc de sel





MATERIEL NECESSAIRE



1 casserole(en savoir plus)



PREPARATION ET REALISATION



Etape 1:

Rincez 550 g de riz japonais plusieurs fois à l’eau froide,

jusqu’à ce que l’eau soit claire et transparente. Laissez

égoutter le riz dans une passoire pendant une heure.



Mettez-le dans une  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 13:38:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/riz-a-sushis-t752.htm#993</comments>
			<guid>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/riz-a-sushis-t752.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Travers de porc caramélisés, sauce barbecue maison</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/travers-de-porc-caramelises-sauce-barbecue-maison-t751.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Travers de porc caramélisés, sauce barbecue maison 





4 personnes

Barbecue

Eté

Economique

Temps de préparation : 30 minutes + 10 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes + 20 minutes

Facile





INGREDIENTS



Pour les travers de porc:

1,5 kg de travers

3 cs de sauce de soja

20 dl de bouillon de volaille

2 cc de sucre

Laurier

2 cs de vinaigre de vin

2 gousses d'ail hâchées

2 cs de miel



Sauce barbecue:

1 dl de vin blanc ou de bouillons dégraissé

1 dl  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 13:31:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/travers-de-porc-caramelises-sauce-barbecue-maison-t751.htm#992</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Hamburger de foie gras et carpaccio de tomates vertes</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/hamburger-de-foie-gras-et-carpaccio-de-tomates-vertes-t750.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Hamburger de foie gras et carpaccio de tomates vertes 





4 personnes

Salade + Barbecue

Eté

Cher

Temps de préparation : 20 minutes + 10 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Facile





INGREDIENTS



Pour le hamburger:

500 g de viande de boeuf

100 g de foie cru

4 pains hamburger

1 coeur de laitue

2 tomates en fines tranches

Vinaigrette

4 cs d'huile d'arachide

Sel, poivre, piment d'espelette

4 cs sauce soja

1 oignon haché



Pour le carpaccio de tomates  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 13:16:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/hamburger-de-foie-gras-et-carpaccio-de-tomates-vertes-t750.htm#991</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Brandade de noix de St Jacques au coulis de poivrons</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/brandade-de-noix-de-st-jacques-au-coulis-de-poivrons-t737.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Brandade de noix de Saint Jacques au coulis de poivrons 





8mini cocottes

Tendance

Printemps

Cher

Temps de préparation : 30 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Facile





INGREDIENTS



16 noix de St Jacques

20 cl de lait tiède

4 belles pommes de terre

3 gousses d'ail

1 branche de thym

1/2 branche de romarin

20 cl d'huile d'olive



Pour le coulis aux poivrons:

2 poivrons

2 cs d'huile d'olive

sel et poivre



MATERIEL NECESSAIRE



Mini cocotte(en  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Tue, 26 May 2009 13:13:53 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/brandade-de-noix-de-st-jacques-au-coulis-de-poivrons-t737.htm#976</comments>
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			<title>Asperge vapeur façon Hollandaise</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/asperge-vapeur-facon-hollandaise-t731.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Asperge vapeur façon hollandaise 





8 personnes

France

Avril Mai

Cher

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 35 minutes

Difficile





INGREDIENTS



Pour la sauce:

350 g de beurre

1 échalotte 

1 oeuf

3 jaunes d'oeufs

20 cl de vin blanc

1 feuille de laurier

5 g de poivre mignonette

30 ml d'huile de tournesol

1/2 citron



Pour les asperges:

1 botte d'asperges vertes

Sel et poivre

Piment d'Espelette



MATERIEL NECESSAIRE



1 cul  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Mon, 11 May 2009 15:11:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/asperge-vapeur-facon-hollandaise-t731.htm#969</comments>
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			<title>Magret de canard en papillote</title>
			<link>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/magret-de-canard-en-papillote-t730.htm</link>
			<dc:creator>Coline</dc:creator>
			<description>Magret de canard en papillote 





2 personnes

Sucré salé

Printemps

Moyen

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 6 minutes

Facile





INGREDIENTS



1 beau magret de canard

4 oreillons de pêches au sirop

1 verre de vin blanc

Mélange 4 épices

Sel Poivre du moulin

feuilles de basilic

1 oignon



MATERIEL NECESSAIRE



2 papillotes gourmandes (en savoir plus)





PREPARATION ET REALISATION



Epluchez et taillez l'oignon en fines tranches.  ...</description>
			<category>Nos plats</category>
			<pubDate>Mon, 11 May 2009 14:54:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://alicedelice.forumactif.com/nos-plats-f11/magret-de-canard-en-papillote-t730.htm#968</comments>
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